ליווי וכתיבת תוכנית אימונים חודשית תפורה ואישית אונליין לשיפור תוצאות/הגדלת מרחקים
התוכנית כוללת תכנון מסודר וליווי אישי לאורך כל החודש, עם יחס מותאם לצרכים, לקצב ולנקודת ההתחלה שלך. לאורך הדרך נשים דגש על שיפור הישגים והתקדמות אישית בהתאם למטרה שהגדרת בין אם שיפור סיבולת, הגדלת מרחקים, או פשוט יצירת שגרה בריאה שנוח להתמיד בה. נבנה יחד תוכנית פעולה ברורה עם צעדים שבועיים, חלוקת אימונים, מעקב אחרי ובמידת הצורך נבצע התאמות תוך כדי תנועה כדי לוודא שאתה מתקדם בצורה עקבית